加圧トレーニングについて

有資格者のみが専用器具を使用し適切な圧力でトレーニングを行うことができ、「短時間・短期間・低負荷」で目的の効果が得られます。
さらに成長ホルモンをたっぷり分泌させるのに有効な方法であり、アンチエイジング、脂肪の分解を促す、新陳代謝を活発にするなど、効率良くパーソナルトレーニングを続けたい方には効果的な方法です。

加圧トレーニングの5大効果

ダイエット

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女どなたでも実践できます。

若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し脂肪のつきにくい体にしてくれます。

血行促進

加圧と除圧を繰り返す事で、血管に弾力が蘇ります。
血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって筋力や人体の修復が早まると考えられています。